一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。最宝贵的就是身体健康，你有没有发现你的记忆力越来越差、容易呆滞、反应迟钝，而且工作缺乏效率？身体出现这些迹象，就是在提醒你要注意健康了。那么就来好好了解下健康的秘密吧，连医生都死守的十个健康秘密。1.
【医生从没告诉你的20个健康秘密，他们自己都这么做！】①用眼过度眼睛干涩：桌上放个鱼缸，用浅黄或浅绿的纸；②久坐腰腿不舒服：脚下垫个10—20厘米高的凳子；③咖啡和茶让牙齿变黄：每次喝完及时清水漱口；④正餐总容易吃多：先吃主食，能更快有饱腹感…转给身边人！
老年人晚饭到底能不能吃面条？医生建议：晚餐“三不要”，晚年更健康！很多老年人习惯晚饭吃面条，但最近流传着“老年人晚饭不能吃面条”的说法，这到底是怎么回事？今天，我们就来听听医生怎么说，了解老年人晚餐的“三不要”原则，让您的晚年生活更健康！“哎，大娘，您听说了吗？
宝子们，平时是不是只关注脸蛋、身材，却常常忽略口腔健康？其实，口腔健康就像一个隐藏的健康密码，和我们全身的健康息息相关。今天湖南妇女儿童医院口腔科医生就来说说那些你不知道的口腔健康冷知识！①口腔健康，全身健康的“预警灯”很多人不知道，口腔就像一面镜子，能反映全身健康状况。
很多人有喝茶的习惯，有些茶叶需要发酵，如果发酵过程中发酵不充分或者有杂质进去，有时会产生黄曲霉素，黄曲霉素是很多癌症共同的诱因，长期喝会导致尿路上皮癌发生率增高，其中不只是膀胱癌，还包括输尿管癌、肾盂癌。
