随着现在生产方式的改变，越来越多人的需要久坐办公，可这天天坐着，时间长了也出问题了。不少人坐久了后会腰酸背痛，甚至还有许多人因此得了腰椎间盘突等腰椎疾病。宣武医院王作伟主任在门诊就经常遇见一些白领来就诊，年纪轻轻就得了腰椎病，主要原因就和他们的职业、长期久坐有关系。那这可怎么办？
节后腰痛的就诊人数出现小幅增长。春节假期，有些人长时间自驾出游，有些人宅家久坐而懒得起身活动，原本没有腰痛的人出现腰痛，已有腰痛的人症状加重。故而新年里要保护好自己的腰椎。■怎样驾车才能最大程度减少腰痛作为肌肉骨骼疾病之一，腰痛是司机的群体性疾病。
广州日报讯 （全媒体记者周洁莹 见习记者徐依励 通讯员侯宇）长时间办公一坐就是一整天？久坐后很多人腰酸背痛脖子硬。广东省中医院骨科林定坤教授提醒，错误的坐姿会让人浑身难受，甚至引起颈腰椎问题，正确的坐姿应是“挺腰端坐”。这些错误坐姿你中招了吗？
潮新闻客户端 记者 郑佳颖 通讯员 谢雅莉 吴怡静亚运会举办期间，越来越多市民会热衷于观看比赛，尤其是一些运动迷观看比赛时，选择了舒适的沙发或床上进行“葛优躺”，这种长时间保持不良坐姿很容易导致腰脊痛的问题。
潮新闻客户端 记者 隋雪 通讯员 农凤连近日，杭州的杜先生（化名）因腰椎间盘突出发作，疼痛难忍走进潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区南星街道社区卫生服务中心寻求中医推拿治疗。今年56岁的杜先生是河南人，来杭做建筑工人已经8年了。
如今，越来越多的人整天面对电脑、手机工作、学习，一坐就是一天，且是常态。实际上，久坐可不是一个好习惯。下面，云南省第一人民医院骨科副主任医师陈家瑜来讲一讲，坐姿不良会给久坐者带来哪些危害。为啥年纪轻轻就腰疼了？
长时间坐着，尤其坐姿不当。容易引起腰椎间盘、小关节、肌肉。让自己的假期过得更加舒心健康吗?人体的肾阳虚弱后，湿邪就容易沉积在腰阳关的位置，就会出现腰背酸痛，平时要多推一推这个穴位，不仅可以治疗腰背酸痛，还可以治疗阳痿早泄、痛经等等男科、妇科问题。
对于正在发育中的少年儿童来说，长时间保持不良的坐姿会对身体产生危害，甚至影响一生的健康。天津市儿童医院儿童健康管理中心医生提醒，无论在学校还是在家里，老师和家长都要特别注意提醒儿童保持良好的坐姿，这样才能拥有完美的身形体态，保护好眼睛和脊柱的健康。
