每年的三伏天都是湿热最重的时候，今年从7月15日这一天正式入伏起，整个三伏更是将持续整整40天！炎炎酷暑，荷花盛开。漫步湖边池畔，红粉多姿的荷花，浓淡碧绿的荷叶，满屏都是夏天的味道。荷叶不仅可用于观赏，其实还是夏日不可多得的既可作食材、又可入药用的消暑佳品。
小 萱 谈 百 草药食同源是一个重要的中医理念，许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线。古代医学家认为每种食物都具有中药的“四性”“五味”，这一概念也指出中药与食物同源共生。第十九期，带您走进荷叶~荷叶是睡莲科植物莲的干燥叶。
炎炎夏日，公园里的荷花也进入了最佳观赏期。荷花清香远溢，凌波翠盖，是文人骚客最爱的花草之一。历代咏写荷花的诗句层出不穷，如南北朝江洪《咏荷诗》中的“碧叶喜翻风，红英宜照日”，唐代李白的“清水出芙蓉，天然去雕饰”，周敦颐《爱莲说》中“莲之出淤泥而不染，灈清涟而不妖”等，都流传千古。
端午假期，各地气温持续升高，北京甚至超过41℃。顶着热浪出门玩，回家后有燥热、烦渴等不适时，可以跟着北京中医药大学东方医院经开区院区综合内科副主任医师白桦学习两款消暑茶饮，有防暑解暑的功效。◉三鲜茶材料：鲜蕾香、鲜佩兰各10g，鲜薄荷20g。
转自：健康杭州最近杭州各地的荷池开得热烈余杭区良渚有一片荷塘采摘区在小红书上火了周末有两三千人赶来拍照、采荷有人专门采新鲜莲蓬来吃有的带几朵荷花回家插花有的拿荷叶做荷叶鸡、泡荷叶茶······今年的荷花长势好莲蓬也迎来了热销季目前杭州已大量上市莲浑身都是宝莲属于莲科莲属是重要的水
中医养生讲究因地制宜、因时制宜，时值夏季，大众应根据夏季的时令特点来科学养生。夏季有四吃中草药中有一类为药食同源之品，配成茶饮药膳，实为夏季养生之佳品。一吃荷叶荷叶有“消暑利湿、健脾升阳”之功效，夏季暑热容易导致食欲不振，以鲜荷叶烧粥、干荷叶泡茶可改善症状。
