生活中我们会发现一些人总是元气满满。同样是朝九晚五，精力旺盛的人下班还能接着去健身、社交、做兼职……而有的人可能一天明明没做什么事，仍感到浑身疲乏、不想动弹。人与人之间的精力差距，是天生的，还是后天因素影响？《生命时报》邀请专家解读，告诉你应对不同类型疲惫的方法，帮你找回精力。
在快节奏的现代生活中，很多人常常感到“浑身乏力”，第一反应往往是“没休息好”或“熬夜太多”。然而，疲劳背后可能隐藏着更深层次的健康问题。这些症状或许是身体发出的预警信号，如果不加以重视，后果可能相当严重。
这样的感受大多数人都经历过，往往是劳累过度的表现，只要好好休息一下就缓过来了。因此，如果你经常出现不明原因的疲惫乏力症状，经过休息也不能缓解，就有必要到医院做一个全身检查，排查病理因素，因为有很多疾病都可能让人有乏力没劲的症状。
懒得干这，懒得干那，生活中有一类人总觉得浑身没劲，打不起精神来。但他/她可能不是真的懒！乏力超过2周要重视江苏无锡市人民医院全科医学科主任医师崔小川2023年在健康时报刊文介绍，乏力分为生理性乏力和病理性乏力。生理性乏力：多是由于劳累、熬夜等等情况引起。
现代人工作压力大，难免疲惫。也有人试着去多运动锻炼身体，结果越运动越累。其实，这可能是气虚导致的，可以通过服用党参来适当缓解。气虚的表现有乏力、气短、懒得说话、心悸、失眠、头晕、耳鸣、食欲不振、腹胀、便溏、月经不调等。
