声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。老年人是否越胖越长寿？
随着年龄的增长，我们的身体会经历各种变化，包括体重的变化。很多人到了60岁以后，体重会逐渐增加，这也是很多人担心的问题。对于老年人群的体重，专家认为“微胖”是最好的，更利于健康长寿。那么，什么样的体重算是微胖呢？其实，判断一个人是否微胖并不能仅仅通过体重来判定。
我来梳理下，用户的问题是关于60岁之后的最佳体重值，以及如何控制体重以有望高寿。我需要结合搜索到的资源来回答这个问题。首先，我要整理各个摘要中的关键信息，然后综合这些信息给出一个清晰、全面的回答。首先，用户提到的“最佳体重值”应该是指BMI指数。
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
张伯今年63了，退休后的爱好就是寻找美食，周边好吃的都被他吃过一轮。随着美味下肚，体重上去了，肚子也变得大了起来，走起来一摇一摆的。这天，他在网上看到：微胖的老人更长寿，他一算自己的BMI，发现自己就在合适的范围，于是对自己的健康很放心，吃起东西来更加不讲究了。
