优千莫:我们决不能做修行上的表演者，表演的像一个修行人，表演的很优雅，这是非常危险的。修行真不是玄里玄气不接地气，而是随时随地自省，是勇敢面对难事困顿，是勇敢去看自己的细微动念，是勇敢去挖动念背后的隐微动机，是敢于面对真实的自己和世界，并做出真诚的选择，是敢于走向陌生和挑战，是敢接纳自己的一切不完美，敢陪着自己长大，欣赏自己升级。
