参考消息网12月20日报道美国《科学美国人》月刊网站11月25日发表文章题为《幽默如何缓解困难时的压力》，作者梅根·巴特尔斯。文章编译如下：科学家说，当你感到生活艰难时，幽默可能是一种缓解压力的应对机制，为你提供继续前行的喘息空间。三位心理学家走进一家酒吧为幽默的力量干杯。
身边人都劝你别那么大压力，但你却不想放弃要做的事，结果在压力驱使下，越来越乱，甚至什么都不想做。老粉应该都知道我曾有过一段至暗时刻，因为职场的长期压力导致重度抑郁，我很幸运 用自己的方式战胜了这条黑狗。
压力之一何止是痛苦，经常性焦虑会严重影响你的健康。持续的压力可能增加患慢性病的风险，可能导致心脑疾病。在美国，工作压力每年会导致1250-1900亿美元的医疗支出。工作生活中有点压力在所难免，很幸运这通常可以自己过去。我们试图让人们解释承压下的感受，形容他们的压力反应。
职场如战场，虽然白领们看起来大多衣冠楚楚，风度翩翩，但面对压力，很多人其实不堪重负。想要工作愉快，不仅要具备更强的工作能力，更要有让自己保持心理健康的能力。怎么样才能踢走“压力山大”让工作和生活爽乐起来呢？
