西梅是一种含糖量较高的水果，新鲜的西梅吃起来都比较甜，只是西梅皮有一点点酸，其含糖量大概在10%左右，即每100克的西梅中大约含有糖分10克，相对来说是属于一种含糖量较高的水果，因此在食用西梅的时候一定要控制好食用量，避免食用过多。
减肥期间，很多人面临着排便困难、便秘的烦恼。而每天顺利排便可以避免废物堆积，让身体更加高效运转，新陈代谢水平也会更加旺盛，减肥速度自然会加快。便秘的人，怎么才能快速排便？分享巨催便的八种食物，让你在减脂期也能痛快“拉屎”！
最近，被许多网友当作“减肥神器”西梅汁频频陷入争议。为何西梅汁会成为“网红饮料”？靠拉肚子减肥可取吗？01年轻人的“难言之隐”让西梅汁爆红近两年，西梅这款水果风靡饮品市场，背后有一部分原因是抓住了当代年轻人的“难言之隐”——便秘。在小红书上搜索“窜稀”，笔记篇数之多高达3w+。
你有没遇到过这样的情况吗？小时候上厕所困难时，家长总会直接拿条香蕉给你，要不然就切半个火龙果，但经过多年亲身试验，效果不太明显，到底是哪里打开方式不对？事实上，现在打工人生活压力太大了，饮食变得越发不规律，再加上一些不良的生活习惯，时不时就容易堵一下。
一到春节，美食加身，很多人不得不面对一个问题——便秘。在众多水果当中，真正能帮助大家快速“拉屎”的水果就是西梅。所以，有此问题困扰的朋友，这个春节，一定要买上两斤西梅备用！西梅中有两种“促排剂”这两种成分就是山梨糖醇和木糖醇。
来源：春城晚报 最近不少网友发现，曾经的“稀罕”水果——西梅，如今已遍及街头巷尾的水果店，并且身价大跌。 价格近乎腰斩，有地方卖5元一斤随着国产西梅大规模上市，市面上西梅的零售价普遍降至一二十元一斤。而在8月初，品质好的西梅可以卖到二三十元一斤。短短一个月，价格接近腰斩。
