大家都知道，体质好的人，身体好，不容易生病，体质不好的人，一般身体都很弱，容易生病。从中医角度来说，人的体质可分为九种，每个人都能在这九种体质里找到相对应的，现在就和大家说说轻松辨识自己体质的方法，建议收藏。
秋冬季节对怕冷的人来说实在是难过，因为又要开始想尽各种办法来给身体保暖了。第一种是肾阳虚，肾阳为我们一身之阳气，具有温煦全身的作用，如果肾阳不足，常表现为畏寒怕冷，四肢冰凉，腰腿冷痛酸软，同时还伴有尿频、夜尿多，晨起腹泻，饮食不消化，功能障碍等方面的问题，这种怕冷体质就要以温肾助阳为调理原则，可以参考右归饮加减调理。
李婧中国中医科学院西苑医院综合内科 副主任医师圈友提问答圈友“追梦人”您好，科学简单的分类方法可参照中医九种体质辨识。1、阳虚体质，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。常见表现：平素畏冷、手足不温、喜热饮食、精神不振。
女性出现月经量少，甚至闭经?这里告诉你，是阴阳两虚导致上述症状。阳虚，是体内的阳气不足，中医认为阳气具有推动，激发功能，阳气不足，就不能激发人体正常的生理功能，也就不能抵挡周围的风寒湿邪，最终使人生病。
什么是阴阳两虚呢？阴虚和阳虚的症状都有，这种情况多半表现为：乏力、稍微动一下就累、健忘、反应迟钝、自汗、盗汗、头晕耳鸣、口干咽干、手足心热、畏寒怕冷、五心烦热、小便清长等。中医大家李可说“阴阳两虚之人，既不可补阳，也不可补阴”。因为补阳会耗损阴液，从而加重阴虚。
