有一种营养素即使你天天吃，也可能没吃够50岁以上的人群可能有一半左右存在这种营养素摄入不足的问题而如果缺乏这种营养素轻则免疫力下降重则可能与一些重大疾病有关比如肾衰竭、恶性肿瘤等甚至可能会导致死亡这种营养素就是【蛋白质】01你的身体是否有以下现象？
来源：【健康时报】点亮星标，不错过每一次推送营养是免疫力的基础，日常不仅要满足于吃饱吃好，还可以通过营养干预去提升体质、预防疾病。北京协和医院临床营养科主任于康指出，合理膳食对提高机体的免疫力十分重要，蛋白质、维生素、矿物元素等营养素的摄入与免疫系统息息相关。
有一种营养素即使你天天吃，也可能没吃够50岁以上的人群可能有一半左右存在这种营养素摄入不足的问题而如果缺乏这种营养素轻则免疫力下降重则可能与一些重大疾病有关比如肾衰竭、恶性肿瘤等甚至可能会导致死亡这种营养素就是【蛋白质】01 你的身体是否有以下现象？
今天（11月26日），国家卫生健康委举行新闻发布会，邀请相关专家介绍我国冬季呼吸道疾病防治有关情况。北京协和医院临床营养科主任于康介绍，合理免疫维持的重要基础是合理膳食。合理膳食是由很多种食物共同构成的，不是单吃一种或者有限的几种食物，就能实现所谓的合理膳食。
11月25日上午，2021中国网络媒体论坛开幕式暨主论坛在广州举行，中国工程院院士、共和国勋章获得者钟南山在致辞中表示，在新冠疫情获得初步控制以后，大规模的疫苗接种是建立群体免疫的基础，不能强迫老百姓去接种，但通过媒体的正面宣传、科学的教育和基层的努力，广大的老百姓是积极主动接种
来源：央视新闻客户端11月26日，国家卫生健康委举行新闻发布会，邀请相关专家介绍我国冬季呼吸道疾病防治有关情况。北京协和医院临床营养科主任于康介绍，合理免疫维持的重要基础是合理膳食。合理膳食是由很多种食物共同构成的，不是单吃一种或者有限的几种食物，就能实现所谓的合理膳食。
2025年来了又老了一岁？！害怕长胖？很多圈友会在饮食中限制肉食但你知道吗？缺少富含蛋白质的食物反而会增加食欲让身体发胖小圈来告诉你这个秘密——蛋白质它是身体保持年轻的原材料是长寿的“本钱”是免疫力的基础2025年第一天一起来改变饮食习惯、守护健康一切都还不晚！
铁缺乏会出现疲乏无力、心慌气短、头晕眼花、面色苍白，儿童铁缺乏会影响生长发育和智力发育、易烦躁，婴儿铁缺乏会损害其认知能力及不可逆的神经发育损害，长期铁缺乏使肌肉氧化代谢受损，降低身体耐力及运动能力，铁缺乏还会影响细胞介导的免疫功能，降低机体的抗感染能力，孕妇铁缺乏和早产、低出生
为贯彻落实《健康中国行动》及《国民营养计划》，2020年全民营养周以“合理膳食 免疫基石”主题核心的宣传教育，集中普及合理膳食对于增强免疫的基石作用和相关知识技能，结合重点宣传合理膳食、奶类、大豆和鸡蛋等优质蛋白。
小编前言：合理营养是维持人体正常免疫功能和健康的物质基础，营养不良的人通常免疫力较差，感染风险增加，病死率也较高。如何做到合理营养，有请疾控君为您一一讲解。维生素，顾名思义即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。
做医学科普的意义不亚于治病！医疗科普工作没有做到位，人们很可能会对疾病和治疗产生的恐惧感，产生心理压力。因此，张明徽肿瘤免疫学大讲堂以“严肃的科学，轻松的科普”面向公众普及免疫学和肿瘤学的基本知识，帮助肿瘤患者了解肿瘤免疫治疗。
