今天讲解八部金刚功中的凤凰展翅周身力、两足顿顿饮嗜消、收势3式动作，这些易错点，都是老张初学金刚功以及指导他人练功时总结整理的，希望对初学者有所帮助。文章最后附上20个金刚功跟练视频，都是道爷演示，有快速、慢速、常速，还有简洁口令、详细口令、镜面示范，等等。
2023年8月份发布的八段锦核心要点讲解，受到了粉丝的热烈欢迎，当时是老张刚开始接触头条，经验不足，文章条理性有所欠缺。这次老张重新梳理了一下，把视频教学、文字讲解结合起来，从零开始，重新讲解，希望对大家能有所帮助。
