菠菜的各种减脂做法

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• 菠菜真的能减肥吗？菠菜的3种吃法帮你刮油燃脂

  古人说菠菜是百草之王。对我们的身体有很多的好处。还可以帮助我们瘦身减肥。为什么菠菜具有减肥的效果呢?

  简体美

  
  

• 我把菠菜这个吃法送给减肥的朋友，不拌不炒营养低脂，朋友乐开花

  大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材!

  Allie精致早餐

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• 南瓜菠菜厚蛋烧这样做，低卡饱腹，绵软好吃还健康，减脂期可试试

  大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望通过我的分享，和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！

  Allie精致早餐

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视频

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  02:15

  菠菜炒鸡蛋，没想到顺手一做，如此快速好吃，低卡减脂餐

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  秋冬担心长肉，试试菠菜这样做，减脂瘦身又养颜润肤，看一眼就会

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  菠菜鸡蛋糕这样做真香，搭配自制万能蘸料，低卡鲜香减脂期放心吃

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