俗话说的好，“肾强一倍，长命百岁”，养好肾其实就是养好命，肾好了，那人体就会健康长寿，但是很多人会由于很多种因素导致自己的身体出现亏损，肾精一天天消耗，身体慢慢的变的衰老枯竭，那今天今天李医生就来教大家如何养好我们的肾，并教你用两味中药泡水喝，它们分别是锁阳和女贞子，可以补肾阳，
在中医上有句古话讲“精充九窍，养百骸”，为什么这么说呢，因为肾精代表着我们人体的能量，身体五脏六腑的能量都需要肾精来供养，给身体不断的提供养分，如果肾精亏虚的话，我们的身体就会出现各种各样的病理现象，比如身体早衰、头发早白、脸色暗黄、牙齿松动、失眠健忘等这些症状。
喝水，对我们每个人来说已经是每天生活中必不可少的事情，从小就总是听到大人讲，每天多喝热水不仅能排泄体内的热，还能促进身体的新陈代谢，把体内的一些残留的垃圾给带走，现在不管年轻人还是老年人，都很注重养生，每天都喜欢喝点热水来泡点什么。
