寸拳发力手型是学习李小龙寸拳发力技术的最重要的技术环节.在咏春“日字冲拳”技术中，拳未击出前，拳头放松，手腕下塌微微向下，在拳冲出接触目标瞬间，手碗才突然转上同时握紧拳头发力，以拳之下端正面打击目标，这样就可以打出“寸劲”来.李小龙宗师在截拳道前手直拳中亦保留了这一技术方法.
咏春寸拳怎么练即最短的距离内，爆发出最大威力。每课练习5分钟至微微出汗为宜〔冷天可适当延长时间)跳绳作用：跳绳对于增强你的手脚协调能力、平衡感、节奏感和灵敏性，以及增进心血管系统功能，提高耐力均是非常好的运动。
咏春寸拳怎么练即最短的距离内，爆发出最大威力。虽然李小龙宗师以左脚领先出击，成为他发寸拳运送功力对付强敌的唯一方式，并运用到出神入化的地步，但对于你来说并非最佳选择，因此，在本教程中，为了使寸拳出击时倾角误差最小，我们要求你右脚应在后面。
寸勁（英语：One inch punch），一種中國功夫的技巧。它在很短的貼身距離（約0-6英吋）中出拳，並發出巨大力量。李小龍擅長這種技巧，並將它介紹到西方世界，認為它可以增加拳擊的技巧與力量。也有無距離的發拳，只有高手能使出的零寸勁。
1967年的美国长堤空手道大赛上，受邀出席的李小龙用一手神乎其技的寸拳绝技，征服了所有观众的同时，也引起了全世界武道界的一次轰动。在此之前，从未有人用如此独特的出拳方式，再这样短的距离，爆发出如此惊人的力量。
关于李小龙实战能力一直以来是一个很受争议的话题，我们不做讨论。但是有一点是值得肯定的，李小龙在他那个年代所提出的武术理论和对武学的认识在当时是非常先进的，再一点就是他让全世界知道了中国功夫，单从这两点上看他是当之无愧的武术家。
既不是李小龙，也不是周古力，他，是中国最后的剑圣，一剑就能撂倒对手。三岁就跟着父亲学习家拳，而洪拳的学习是最为艰难的，讲究腰马合一，每天都需要扎一个小时的马步，但他不怕艰苦，经过勤学苦练，成为了当地闻名遐迩的拳师，还开了一个武馆，门下弟子超 20 万人，就连洪金宝也得叫一声师傅。
抢救挖掘传统武术绝技！解放军拳王周志鹏苦练铁煞拳灭日湖南麻阳，冬季冷雨，但富州学校的小学生们心里却是暖融融的。周志鹏来到学校进行励志演讲，作为麻阳山沟里走出的解放军英雄和知名拳王，他鼓励大家以拳击精神乐观迎接未来的人生挑战——被击倒并不可怕，重要的是伴随裁判的读秒勇敢站起来！
《黑带》杂志：武术界的“圣经”《黑带》（Black Belt）杂志创刊于1961年，是全球最具权威性的武术文化媒体之一。作为美国武术界的标杆，其内容涵盖空手道、柔道、跆拳道、巴西柔术、菲律宾武术等多元领域，以专业的技术分析、人物专访和历史研究闻名。
就是视频中的这位小伙，他自称出拳的速度比李小龙还快，把拳王泰森也不放在眼里。他还扬言几秒就能KO唐山烧烤摊，是什么原因让这位小伙如此狂妄，他到底是真功夫，还是视频作秀，今天元哥带你一起走进奇龙的武术生涯。
