其实圈外人都认为那些跑步的人是一群自律且积极向上的群体，甚至很多人会把跑步的人贴上“努力”、“吃苦”、“坚持”等等各种各样的励志标签。其实说句实在话，这种夸赞真的有点太高了，可以说你们这些圈外人都被骗了!
跑步很好，只要是平常有跑步习惯的人，你去问他跑步的利弊关系，他绝对告诉你的答案是利大于弊，因为他们都亲身经历了跑步所带来的改变，也有很多的跑者认为跑步能够治疗大部分的慢性疾病，其实这个说的有点夸张，坚持长时间的跑步确实能够强身健体，对有些疾病有助于改善，但是如果说百分百的通过跑步来治疗疾病还是有点不科学的，起码还没有得到医学上的权威证明。
□王琳 (山东大学)近日，微博一条名为“中小学生连上厕所时间都快没了”的词条引发热议，并登顶热搜。词条内讲述了一名学生的日常生活。初中三年因老师的看管，课件必须保持静默，只有上厕所才可以离开座位。到了高中，虽然课间自由一些，却因为老师偶尔的拖堂，想上厕所也只好忍到下一个课间。
我每天微信运动两万多步，坚持了12年，现都60岁的人了，血压基本保持在理想血压状态，鲜有突破正常高压。没跑步之前我心绞痛每月有三、四次之多，坚持跑半年后几乎就消失了，现在几年都没有发现了，这更坚持了跑步锻炼的信念。跑步对我来说境界已经上升到享受的程度，那天不跑反而感觉不自然了。
