很长一段时间，民营企业老板林先生就几乎没在家吃过晚饭，每天都得应酬客户，回到家之后常常倒头就睡。就在上周，林先生刚刚睡着，却突然从睡梦中醒来，感觉胃里的食物、胃液都涌了上来，胸部如火烧般难受，连呼吸都感觉困难。
药王孙思邈说过一段话：“最好的养生就是少，口中言少（养气），心中事少（养性），腹中食少（养生），自然睡少（养神）。”生活中我们总是求多，与人交往要多沟通，心中有事多想想，饭要多吃一点，睡眠必须充足，等等。然而，所求越多，生命的包袱越多，身体的负担越重，对身心健康造成的危害就越大。
明日末伏，有空没空，记得：1不收、2不去、3不吃、4要做三伏天共分为“初伏、中伏、末伏”三个阶段，不知不觉，今天8月13日我们迎来了中伏的最后一日，明日我们将要进入三伏天的第三“伏日”，我们称为“末伏”。
君子不乘人于利，不迫人于险。----《淮南子·道应训》君子做事不会借助别人有利的形势趁机捞取好处，不会在别人处于窘境时落井下石。在我们日常生活中，注意这三种便宜不要占，这三种福气不要贪，方能越来越顺意。三种便宜不要占一、熟人的便宜不要占。曾国藩曾说：“凡事不可占人半点便宜。
