蚁食——做人不要孤僻，吃饭要细嚼慢咽我们知道蚂蚁是自然界同类交流最频繁的一种动物，它们虽然不能发声，但是并不妨碍相互传递信息。在它们看来，再大的工程，只要齐心协力都能完成，可见同类之间的交往有多么重要。
拙文《叶法善与宣平》刊发后，有读者朋友留言询问:唐代道士叶法善寿高105岁，这在古代是个奇迹!经此一问，有针对性地检阅叶法善的相关史料，还真能从中发现一些叶法善特有的生命练养方法，或可称之为“长寿秘诀”。
今天介绍道家八部长寿功第七部“白鹤踏波定神思”。一、“白鹤踏波定神思”功理张至顺道长用八个字来总结“白鹤踏波定神思”的功法原理：白鹤伫立，定心宁神。黄帝老师广成子说：“抱神以静，形将自正，必静必清，无劳汝形，无摇汝精，乃可以长生。
