甘蔗是冬季常吃的水果之一俗话说“冬吃甘蔗赛人参”甘蔗口感清甜且清热解毒、生津止渴深受人们喜爱怎么吃更健康呢?张凡中国中医科学院西苑医院营养科 主管营养师甘蔗的营养价值● 清热生津、润燥和中、解毒中医认为,甘蔗其性味甘寒,归肺、脾、胃经,具有清热生津、润燥、和中、解毒的功效。
又到了冬枣大量上市的季节冬枣口感脆甜又营养有助于提高免疫、改善睡眠质量美容美白、缓解焦虑针对不同人群冬枣怎么吃才能养生又营养呢?【本文审核专家】张凡 中国中医科学院西苑医院营养科 主管营养师这种当季水果甜脆营养高1.
西游记中曾提到一种神果“三千年开花,三千年结果,三千年成熟”,吃上一个还能长生不老,它就是人参果。当然这肯定是传说,但现实中的人参果也有着自己独特的营养价值。01一颗人参果,带来四大好处现实中的人参果学名叫“香瓜茄”,是南美洲安第斯山脉北麓的一种茄科的植物果实。
随着气温的逐渐升高,春季应季果蔬也多了起来,那么春季养生,更适合吃哪些食物呢?山竹,具有降燥、清凉解热的功效,还含有丰富的蛋白质和脂类,对身体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后恢复都有很好的调养作用。
来源:【昆明日报-掌上春城】随着秋天的到来,我们的食欲又被唤醒。俗话说:不时不食。吃东西要讲究应时应季,水果也一样。枣、梨、葡萄等秋季水果逐渐上市。今天就来为大家介绍这些应季水果的营养价值,以及如何吃才能更养生。