我一直以为我血糖很好，因为我家人没有血糖高的病史，没想那么多，检查前就控制了水果，像西瓜桃。接着就是老公去取糖粉找医院工作人员喝了，五分钟之内喝完，因为前一天晚上十点以后就不吃不喝，有点又渴又饿，两个一次性杯子的糖水，我中间没咋停就喝完了，我感觉除了有点甜也没有那么难喝，提醒要做糖耐的孕妈一定不要喝太猛了。
据统计:我国每6个孕妈中，就有一个是“妊娠糖尿病”孕妇。怀孕后，孕妈想的都是怎么对胎宝宝的发育好，于是就什么好什么。本想着胎儿能健康发育，却没想到自己被检查出“血糖超标”。孕期吃水果好?小心被诊断为“血糖超标”姗姗是一名90后孕妈，在这次的孕检中，被医生诊断为“血糖超标”，这让姗姗十分不理解，自己平时也不怎么吃甜食，怎会高血糖呢?
对于糖耐没过这个结果，我家人还有知道我怀孕情况的人都感到吃惊，因为大家一直以为我过关妥妥的。原因是不管是孕前，还是怀孕后我都是健康饮食和健康的生活作息，特别是怀孕后第一天开始我都按孕期健康饮食来吃，糖耐前检查一路绿灯过关。
同时说起孕期检查最难熬的是哪一项，我想糖耐肯定上榜上有名，还有很多孕妈平时饮食已经很注意了，可是在孕晚期在糖耐筛查时，血糖峰值还是高，就特别苦闷，别着急，今天呢，就给大家整理了一周的控糖食谱，大家可以尝试着做做，里面的食材跟水果呀，都是低GI的食材的，所以大家可以放心去吃，对于孕期控糖来说可是特别友好的哦。
今天28w+，去医院做糖耐，也就是妊娠期糖尿病筛查，千万不要小看这个筛查，如果不通过，测出妊娠期糖尿病，后期手指能被扎成筛子。糖耐要测三次，空腹一次，饮用糖水后一小时、两小时分别测一次。妊娠期血糖范围不管是空腹还是饮水后一小时两小时都是3.6-6.1，我空腹3.
根据IDF 2021年全球糖尿病报告，全球糖尿病患者已达到5.37亿人，中国糖尿病患者达到1.41亿人，预计2030/2045年全球糖尿病患者将达到6.43亿/7.83亿人，中国糖尿病患者也将在2045年达到1.74 亿人，中国糖尿病患者数量持续为全球第一。
孕妇空腹血糖正常值为3.1-5.6mmol/L。而正常孕妇的血糖数值一般低于正常值，很少超过5.6mmol/L，空腹血糖常为3.3~4.4mmol/L。最新妊娠期糖尿病的诊断标准为：空腹血糖≥5.1mmol/L，75克糖耐量试验1小时≥10.0mmol/L，2小时≥8.
我是25周+3天去的，去之前也担心结果不达标所以在网上查了很多资料想提前做准备，直到我看到一位医生说“糖耐就是为了检查孕妇身体正常的血糖代谢情况，如果故意减少每日糖分和碳水摄入，可能会影响真实结果，最终受害的还是孕妇自己”，于是我放弃了查攻略，正常饮食、吃水果，等待检查。
由于一胎大宝生下来是4100kg，所以二胎不想再养那么大，深知巨大儿生产时候的痛苦，网上搜索了各种资料，知道孕期糖尿病对于孩子和孕妇的各种危害:“糖尿病孕妇如果血糖控制不理想，会导致胎停、流产、早产，妊娠过程中容易有妊娠期高血压疾病，孕妇血糖控制差还会容易形成巨大儿，由于巨大儿体重较重，分娩时，容易导致产伤、产后出血和剖腹产率风险的增加，糖尿病孕妇还容易合并各种感染如阴道真菌感染、泌尿道感染等。
空腹高，前一天晚餐早点吃，尽量在7点之前吃完，然后可以在晚上9—10点之间加餐，加餐搭配蛋白质+碳水，加餐时间和加餐食物可以自己试一试，毕竟千人千糖，适合我不一定适合你，我一般在9点多喝一盒低脂高钙纯牛奶，快十点的时候吃一袋山姆的苏打饼干。
我是在孕25周做的糖耐，空腹血糖5.5，糖水后1小时、2小时血糖分别为10.44和10.77，标准的血糖是空腹小于5.1，糖水后2小时小于10，2小时小于7.5，按目前的结果来看我已经属于妊娠糖尿病的标准了。
