极目新闻记者 晏雯通讯员 刘瑜“减重初步成功，我终于有信心踏入大学了！”8月1日，一个月减掉32斤的“准大学生”小李（化姓）到武汉大学人民医院（湖北省人民医院）东院胃肠外科复查时，欣喜地向家人电话“报喜”。
在阅读此文之前，辛苦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！文|史通万国编辑|史通万国你真是笑死我了，低血糖吗？平均下来一个星期瘦两斤，还可以了偶尔还可以，一直对自己这么狠， 身体会报复的更狠要吃碳水。可以吃全麦面包。
最近我们收集了很多朋友体质调理的真实经历，经本人同意后分享出来，希望能帮助更多的人。热心的小伙伴们，也可以文末留言区分享你的经验。今天分享经历的小姐姐以前也有很多困扰，后来通过自己的调理，5个月瘦了32斤，而且不用节食！皮肤也好了。
嘿，朋友们，别告诉我你还在为减肥愁眉苦脸？听我一言，我最近解锁了“狠人减肥秘籍”，短短一个月，32斤肉肉说拜拜，简直是脂肪的末日，身材的春天！首先，我给自己的嘴巴装上了“理智锁”，告别了炸鸡啤酒夜宵局，转投蔬菜沙拉的怀抱。每餐前，先来碗清汤，骗骗咕咕叫的肚子，让它以为盛宴已开始。
极目新闻记者 肖杨通讯员 骆灿灿“与其被定义，不如自定义。”武汉城市学院经济与管理学部2022级国际经济与贸易专业1班学生佘晓宣用3个月时间减重31斤，立志成为一名“刘畊宏”女孩，现在的她还在为成为更好的自己而坚持着。学生佘晓宣“没事，我们换家店再看看。
首先啊，俗话说的好，三分靠练7分靠吃，我瘦三十斤期间，主要是在饮食上做了改变。对于一个上班的人，没有太多时间去健身房的人，我就不断在网上摸索适合自己的健身方法，通俗大家都会说减肥那就去跑步啊，提高新陈代谢啊，我承认跑步确实能瘦，但是刚开始体重大的时候真不建议跑步，刚开始我160斤的时候也试过跑步、跳绳，我以前上学的时候还是学校的跳绳双摇组冠军，跳绳、跑步我刚开始试了几次后感觉不行，小腿疼膝盖不太舒服，新陈代谢怎么也提高不上去，所以我在网上又摸索了半天，总结如下几点:1、刚开始减肥不要过于做高强度的有氧运动，当你身体基数大的时候，膝盖啊小腿啊啥的受不了。
