你知道吗?看似简单的靠墙站立实则是强身健体的“长寿运动”那么如何正确进行这项运动呢?划重点:靠墙站立有哪些好处?助消化、减肥:饭后久坐或平躺不利于消化,容易导致小肚腩。而靠墙站立有助于消化,还能达到减肥效果。初学者可从站立5分钟开始,逐渐延长至10~15分钟,注意穿着平底鞋。