最近，一种“0成本”养生的方式开始流行起来特别是进入了三伏天更多人跃跃欲试了一把遮阳伞、一块垫子、一片平地即可开始它就是“晒背”跟风的朋友还真不少据媒体报道广东佛山一女子在楼顶晒后背10天瘦了4斤当事人称晒完感觉自己眼神都变得清澈了每天晒大概半个小时左右虽然黑了但感觉值得在社交软
潮新闻客户端 记者 杨茜 通讯员 徐尤佳又到了“四月不减肥，五月徒伤悲”的时候。当人们摸着肥肉不断焦虑的时候，女星伊能静闪亮登场，她也分享了自己变瘦的秘籍——碳循环瘦身，10天就能瘦12斤！微博截图这下可让无数人心动不已，开始尝试这种减肥方法。
网络好文:《宏媛易瘦》分享。比起管住嘴，多喝水是不是让你舒服多了?晚饭后半小时靠墙站，标准姿势是让整个身体背向着紧贴墙壁，夹紧臀部，让臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面，刚开始可以夹着纸片，以纸片不会掉下来为准。
一把遮阳伞，一块垫子，一片平地即可开始近期网络上流行起的这项不花钱的养生方式——晒背引得许多人跟风效仿7月以来，天气炎热，太阳炙烤，多地温度直逼40度。在这样的天气很多人选择躲在空调房里吹着凉风，但是又有着一群人选择去太阳下接受“烤”验。据河北广电，7月9日，广东佛山。
一年之计在于春，一日之计在于晨，我们早上的一餐很重要，我们需要补充各种能量，首先鸡蛋是首选，早上可以吃三个到四个鸡蛋，但是蛋黄只能吃一个，再喝一杯牛奶，吃根黄瓜或者香蕉都可以，牛奶的饱腹感很强，不用担心没到中午提前饿，早餐就这样简单。
