最近，一名身高1米57的扣将在各大社交媒体疯狂刷屏而他的扣篮同样也点燃了另一位小个子球员艾克拉木江·艾来提的扣篮之梦左一为坚定的宣称自己穿鞋身高有1米70的艾克在看到这位1米57扣将的暴扣之后一口咬定自己穿鞋身高有1米70的艾克童鞋再也无法压抑自己对于摧残篮筐的渴望于是，通过壹球
姚明扣篮“砸篮筐”。姚明身高226厘米，因为人体的手臂长度与自己的身高相等，所以姚明的手臂长度至少有226厘米长。据说姚明的手臂不算长的，大概与自己的身高相等。然而NBA黑人球员大多数手臂的长度都超过自己的身高，有的超过十几公分，甚至20几公分，都是猿臂。
北京时间1月8日，森林狼对阵太阳，出现了极为逗比的一记扣篮。森林狼穆罕默德突破太阳防线，直接杀向内线，面对空蓝正打算来一记技惊四座的扣篮。只见他霸气单手抓球，劲爆弹跳附体，如愤怒的小野狼咆哮篮筐，可惜这一记扣篮，让人只猜中了开头，没猜到结尾。
篮球一直以来都是十分受欢迎的运动，NBA在中国的普及率更是吓人。爱打篮球的朋友总有一个目标，就是扣篮！什么？不够高？有些人1米7都可以！，其实关键在于你下肢的肌力，所以想扣篮，一起看看应如何用重量训练帮手！
两组弹跳训练法（第一组：无器械弹跳训练法； 第二组：有器械弹跳训练法），只要你坚持做，提高弹跳力不是什么难事！！快速提高弹跳力的方法，有条件的到健身房试一试的可以看第二组弹跳训练法！！坚持练下来，快速提高你的弹跳力，即使你只有170，也能实现扣篮梦。
扣篮，这是很多打篮球的人之终极梦想也是球场上的最高分装逼技巧据权威数据统计并且女（男）朋友质量优秀颜值更高，身材更好可惜能扣篮的人只有不到1%老爹掐指一算原因有二：骚年，到这个时候你怪爹妈也没用了身高在你骨缝闭合后将与你相伴终生所以，想扣篮只能靠弹跳了不过在练习弹跳之前你首先要明
拉文说不敢尝试维金斯720度扣篮 原因是手小、怕晕！维金斯这位2014年的状元，当年被骑士选中之后就被送走了，真是运气不佳，如果他能留在骑士，说不定跟着詹姆斯，他就已经有一枚冠军戒指了，虽然去森林狼得到重视，但毕竟没有冠军戒指光荣，这个状元确实很遗憾。
在NBA联盟不乏180以下的扣将，比如上图的内特罗宾逊就是。更为夸张的是韦伯，身高不足170cm，居然还能拿到扣篮大赛冠军！在篮球运动里，扣篮这一得分方式无疑是非常吸引人的一项技术动作，它能最大程度地秀出个人魅力，是很多篮球运动爱好者的梦想。
1.练习腰腹，腹部就是仰卧起坐，快起慢下，每组20个，三组！！！腰部，要找人帮忙，你先把你整个腰部以下放在床上，让你朋友或者家人压住，这样的话整个上半身就腾空了，然后让头挨着地，猛地抬起到最高点停1~2秒后慢慢落下，每组20个，3组！2.
首先，非常高兴能入驻今日头条，我们会在这里给大家带来更多关于扣篮，弹跳和MIC的咨询，感谢大家支持！先插播一下我们的最新视频吧！各位。距离MIC正式成立5年还有9天。仔细回顾这五个年头，只能用失败来概括。
代表男女篮球最强实力代表的NBA和WNBA——有史以来不能扣篮的NBA球员，几乎没有；有史以来完成过扣篮的WNBA球员，两只手（不到）就能数过来。——NBA很多球员上场机会寥寥，比赛中没扣篮过的很多，但不代表他们不能扣。
有很多人不能扣篮，不是因为黄种人天赋不及黑人，更大程度上说是对扣篮的欲望不够。172的吴悠之前的弹跳也不是像现在这样的，请记住：唯有训练可以弥补天赋！下面是实用的弹跳训练动作，坚持练吧！总有一天你也是可以扣篮的！
