孕妈咪是便秘高发人群体内激素变化及增大的子宫压迫肠道，造成胃肠的蠕动能力减弱孕期吃的食物过于精细，且运动少；些孕妈咪原本就患有痔疮，增加患便秘的几率；补充铁剂、钙剂等会加重便秘；孕妈咪便秘的不良影响很多人认为便秘不是病，不必特殊理会，实际上便秘会导致身体新陈代谢紊乱、内分泌失调及
原创文章，欢迎分享，机构转载请联系作者。文|夏木很多女性在备孕期都会选择食用很多水果，因为水果不仅富含矿物质和维生素，而且还香甜可口。更有传言说备孕和孕期多吃水果，生出的宝宝皮肤会白白的。其实水果中含有大量的糖分，过量的摄入糖分不能全为人体所吸收和利用。
进入夏天之后，天气非常的炎热，很多怀孕的孕妇可能食欲也会下降，那么对于这种情况，很多孕妇都会选择吃一些水果，我们也知道，适当的吃水果能够给宝宝带来很多好处，补充很多的营养元素，但是对于水果的挑选，可能很多孕妇不知道应该怎么选。
怀孕期间孕妇各方面的饮食都要小心谨慎，该吃的和不该吃的都要认真选择清楚，吃对了的水果会令宝宝健康和聪明，但如果吃了不该吃的水果，那就会影响孕妇的身体和胎儿的发育了。孕妇宜吃的水果：一、石榴：能降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、预防贫血、降血脂、血糖。
孕妈们都知道，怀孕后要多吃水果，多吃水果对肚子宝宝的发育好。结果怀孕32周产检时，医生说胎儿偏大一周，让她控制饮食，她纳闷地说饮食一直不敢多吃，怎么宝宝就长得快了呢，后来才找出是因为 这一个月里葡萄吃太多了。
很多准妈妈由于妊娠反应剧烈，往往依靠吃水果来减轻妊娠反应，或者在没有胃口的时候，选择用水果代替正餐，其实这些行为都是错误的，准妈妈孕期吃水果一定要适量，而且使用方法也要注意，那么孕期哪些水果不宜食用呢？看下面！
