回顾大雪节气（12月6-20日），全国总体气温较常年同期偏低（-0.36℃），降水偏少。今年来看，只有大雪和雨水两个节气的气温偏低，从惊蛰一直到小雪气温都是偏高的。进入大雪节气后，随着冷空气活跃，气温偏高局势终于扭转。
“阳气初惊蛰，韶光大地周”，北京时间3月5日16时7分将迎来惊蛰节气，标志着仲春时节的开始。此时节，春意萌动，小草从土里悄悄钻出，桃花在枝头上恣意绽放，而鸭子们正试着下河戏水……大自然开始从冬日醒来，正要迸发出新活力。惊蛰，是春季的第三个节气。
初雷惊春，时至惊蛰。为弘扬中华优秀传统文化，中国网教育频道连续推出校园文化栏目《主播说节气》，新一期节目由北京市翠微小学张禹桐担任主持人。节目聚焦“惊蛰”节气，以生动活泼的形式带领观众感受节气文化魅力。惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。
3月5日是二十四节气中的惊蛰，真正到了万物复苏的时节。惊蛰意为天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下的冬眠动物。惊蛰后，意味着春天真正开始“惊蛰”来临意味着春天的真正开始。天气明显变暖，不但各种动物开始活动，微生物（包括能引起疾病的细菌、病毒）也开始生长繁殖，各种传染病也开始流行。
极目新闻记者 郑晶晶通讯员 薄云娜 赵焓亦3月5日是二十四节气中的惊蛰。惊蛰后阳气升发，万物萌生，欣欣向荣。此时应该如何养生？中医专家提醒，应注意养阳调肝。武汉市中医医院治未病科副主任医师周婧介绍，春与肝皆属木，主生发。
惊蛰时节2025年3月5日，我们迎来了二十四节气中的“惊蛰”。《月令七十二候集解》中记载：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”惊蛰过后，春雷唤醒蛰伏的大地，天气转暖，雨水渐多，春意渐浓，花开草长，生机盎然。
