春季，正是长身体的季节，多给孩子吃6种食物，孩子长高个还聪明！春天来了，大地回春，万物生长，正是春暖花开的大好时候。俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨”，春季，也是孩子们长身体的黄金期。年轻的爸爸妈妈们一定要抓住这个季节，多给孩子补充营养，孩子就能比同龄人长得高。
很多家长认为肉类中含有丰富的营养物质，孩子吃肉比较有利于补充身体所需能量，因此在为孩子准备餐食时往往会选择动物性蛋白。有许多家庭，有条件能做到一日三餐都给孩子做肉食的情况下，竟然还是重复出现一个品种，那就是鸡肉。
初冬不单单是丰收的季节，更是孩子长身体的关键时期，现在每个家长最关心的就是孩子的健康，尤其是身高这方面，如果说与同龄孩子站在一起特别矮的话，孩子不仅感到很不自在，连家长都感觉好没面子，认为做妈妈的不称职，没有用心养孩子。
春夏，万物生长，孩子们也到了活动量变大的时候，这也正是孩子们窜个子的好时候。前几天，和朋友一起去菜市场，朋友买了些牛肉，说这时候给她家娃多吃点牛肉，对长身体有帮助，我也比较好奇，孩子们为什么要多吃牛肉？身体长得快！
春天是长个子黄金期，孩子吃什么长得快长得高呢？经常遇到家长问这样的问题，但其实作为营养师，京妈可以很负责任地告诉你们，并没有哪一种食物有如此神奇的功效，孩子一吃就长高。孩子个子高矮和很多因素有关，比如 遗传因素，有时医生会根据父母的身高给孩子算一个“遗传身高”。
俗话说:“冬季补好钙，春季才能长得更快”，很多家长认为冬季生长慢不需要补钙，这其实是错误的观点!冬季孩子很容易缺钙，主要是因为冬季日照少、孩子出门少、运动量少，这些因素会使得身体中的钙合成减少，从而导致孩子钙吸收的不足。
