众所周知，人体生理活动需要的热量来自于食物，酒是食物的一种，当然也会产生热量，常有朋友问：喝了二两酒相当于吃了多少米饭呢？如果单纯从酒与米饭产生的热量来说，一克酒精可以产生7千卡的热量，一克碳水化合物可以产生4.1千卡的热量。
“每次长假我都兴奋得不行，疯玩、熬夜、食欲旺盛，宵夜、小零食全都安排上。但节后一上称，就是EMO的开始。”近日，暨南大学附属第一医院临床营养科门诊的一位患者这样说道。要想健康度假，饮食和运动应该如何安排？喝白酒太容易胖红酒相对健康中秋佳节，阖家团圆，难免要小酌几杯。
很多经常喝啤酒的人会有啤酒肚，啤酒俗称液体面包热量是很高的，那么有人问对白青春小编白酒的热量高吗？喝白酒会发胖吗？白酒热量高吗？白酒是粮食酿造成酒精的，然后再加水勾兑而成，所以说白酒的热量是和白酒的度数有关，酒的度数越高，酒精含量越多。
白酒是大家喝得最多的饮品之一，尤其是男性朋友聚会，总觉得啤酒不过瘾，白酒依旧受追捧。这是因为:第一，酒精的会阻碍脂肪燃烧，酒精代谢过程中会释放出大量的热量，而且是优先使用的热量，让同时吃进去的其他食物热量变得多余，而转化为脂肪。
“每次长假我都兴奋得不行，疯玩、熬夜，心情好了随之食欲也就变得更好了，放开大吃大喝，平时不太敢吃的宵夜、小零食也都安排上了。假期过后就是EMO的开始，因为体重比放假前重了好几斤。” 近日临床营养科门诊就诊的一位女性患者这样说道。
我曾经抽烟，但戒了烟。我很早喝酒，但没戒酒。喝酒是有趣的，除了可以增加气氛，很容易和新老朋友打成一片，我觉得喝酒还有解闷、舒缓情绪、调节沟通方式的作用。喝点酒，对于身体来说，有点活血化淤、通筋活络的作用也应该是不虚的。在有些场合，不喝两杯酒总觉得少了点啥。
惨痛教训近期，因为特殊原因不少人被迫居家，心情烦闷难免想喝两杯解解愁。可对于糖友来说，该不该喝酒？如果想喝酒，那怎样喝酒对血糖影响小呢？先从一个真实案例讲起。王大哥请朋友吃饭，饭前服用了两片二甲双胍还打了10个单位的胰岛素。饭没吃几口就陪朋友连喝了3杯白酒。
文/羊城晚报全媒体记者 张华 通讯员 李旸 郑露“每次长假我都兴奋得不行，疯玩、熬夜，心情好了随之食欲也就变得更好了，放开大吃大喝，平时不太敢吃的消夜、小零食也都安排上了。假期过后就是EMO的开始，因为体重比放假前重了好几斤。” 近日，来临床营养科门诊就诊的一位女士抱怨。
