原标题：老人晨练后一杯冰水下肚诱发心衰（主题）专家：夏日补水应少量多次（副题）武汉晚报讯（记者 毛茵 通讯员 吴萍 刘园园）晨练后又热又渴，一杯冰水下肚竟诱发老人心衰。近日，武汉市东湖医院心内科专家汪德坤提醒，夏日补充水分，应当少量多次，尤其是在剧烈运动后。
37. ^Yamane M， Teruya H， Nakano M， Ogai R， Ohnishi N & Kosaka M . Post‐exercise leg and forearm flexor muscle cooling in humans attenuates endurance and resistance training effects on muscle performance and on circulatory adaptation. Eur J Appl Physiol 96， 572–580.
全国已经进入高温模式！有运动习惯的朋友在锻炼之后是不是感到快要融化？是不是迫不及待要吹冷空调、猛灌一大口冰水、冲上冷水澡？可是看到每年因为运动后猝死的不在少数的案例，我们又问自己：这些事究竟能做吗？今天就告诉你运动后的这几个真相！看看你自己平时都做对了？
来源：【爱济南新闻客户端】马拉松是一种高强度、高耐力的有氧运动，能够显著提高心脏和肺部功能，降低体脂，提高机体免疫力，显著增强体力、耐力、意志力。2024济南(泉城)马拉松将于10月27日鸣枪开跑，本次比赛起点位于济南市大明湖风景区。
