女生健身房练肩

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张子枫健身中好励志，拥有了漂亮的直角肩，难怪仪态越来越好
娱乐小大鱼
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健身为什么要练肩，有什么好处，如何训练？
肩部，虽然是一个小肌群，但是却不能因此来否认它的重要性，在全身各个部位的训练过程中，肩部同样是非常重要的一个训练部位，它不仅关系到我们整个身材的外形，更对身体的稳定性和功能性起着关键作用。
十月知行
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练肩日全攻略：小重量，多次数，5个动作轻松练出南瓜肩！
从史密斯机到蝴蝶机，5个动作精准炸肩，再加腹肌锦上添花，让你练肩不迷路!有些人一到练肩日，热情高涨却又一头雾水:到底怎么练肩膀?
南瓜爱运动
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别再瞎练了！最好肩部训练动作VS最差肩部训练动作，差别如此大
今天就来深挖一下哪些动作最好，哪些最差，重新定义肩部训练。每天在健身房里，都能看到各种肩部训练动作。
南瓜爱运动
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问答

女生健身难道不需要练习肩部吗？当然不是，女生如何练肩呢？
头条问答
女生健身练背和肩，如何避免刺激斜方肌？
哪些动作不适合女生做？
头条问答
女生如何练出度美丽的肩膀？
头条问答
女生练健身会不会把肩膀越练越宽？
因为之前是练体育的吗，所以现在肩膀就很宽，特别担心健身后肩膀变得更宽厚，这可怎么办
梦奇奇小怪兽
女生到底应该怎样练肩（三角肌）？
三角肌的锻炼方法
头条问答
在健身房练肩，做哪些运动效果好？
头条问答