今天去接娃放学的时候，和几个宝妈又聊起了母乳多少的问题，其中一个宝妈说，二宝才三个月大，纯母乳喂养，可能是因为自己天生奶水少，怎么催奶，奶水都不多，最近宝宝总是想吃奶，只要宝宝在手上，不是在吃奶就是在找奶吃，刚好孩子放学了，大家也就散了。
✿我的追奶背景:我家小七出生后因为经历了不专业的月嫂，导致奶粉越加越多，乳头混淆，同时没有及时把奶移出乳房，基本处于混合喂养，奶粉占到80%的情况，月嫂走后开始追奶，试过催乳机构、下奶茶、下奶汤、下奶重要、点穴，很多的追奶方法，都不管用，最后通过哺乳指导、线上追奶课、LC课程培训等方式了解产奶基本原理，最终在我家小七2个多月快3个月的时候，利用7天的时间实现了全母乳，10天基本就比较稳定了。
我们经常会看到有些妈妈为奶量太少烦恼，身边很多人就会支招，说要吃什么下奶，什么不能吃会回奶。有的宝妈会去通乳。今天我们一一分析，教你避坑。一、下奶回奶食物大赏首先博主整理了各方下奶回奶食物，看下图：食物真的是五花八门哈，几乎涵盖生活中能吃的大部分食物。
