这是因为中医认为夏属火，火气通于心，所以一到夏季炎热的天气，很多人就会觉得无比的心烦急躁，另外呢夏天也是爱出汗的季节，那汗呢中医讲汗为心之液，所以出汗多肯定是比较伤心阴的，那这时候夏季养心也就是养生的“重头戏”了，那么夏季如何养心呢?
俗话说“夏季养心，百病不侵”，心脏对于人体来说是维持生命的动力，同样它也是最柔弱的一个脏腑，不管是心跳过快还是心跳缓慢都说明心脏功能不太好，但心脏又被分为心气，心阴，心阳，心血，不管是哪一个不足， 都会给身体带来很大的伤害，今天我就来教大家四个绝招，助你全方位养心，护心，补心!
四季有不同的气候特点中医常讲春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾人们的养生也应该“应天顺时”以达到“天人和谐”心通于夏气中医有“心通于夏气”之说，一年之中，心与夏的关系最大，夏季心脏负担重。入夏过后，温度渐升，湿度大，热扰心神，使人心烦易怒，坐卧不安。
中医养生讲究因地制宜、因时制宜，时值夏季，大众应根据夏季的时令特点来科学养生。01夏季有四吃中草药中有一类为药食同源之品，配成茶饮药膳，实为夏季养生之佳品。01荷叶荷叶有“消暑利湿、健脾升阳”之功效，夏季暑热容易导致食欲不振，以鲜荷叶烧粥、干荷叶泡茶可改善症状。
中医养生，讲究顺时而为。根据中医五行理论，夏属心，夏为心所主，因此夏季调养宜养心。具体该怎么调养？小编总结了几个方法，一起来看看~吃一物，养心气、止虚汗、助安眠中医认为，“夏气与心气相通”“汗为心液”“汗血同源”。
心脏不好的人，时常会有心慌、气短、心悸、胸闷胸痛、头晕乏力、睡眠欠佳等情况，严重的甚至会有胸前或者后背疼痛等症状，在中医中，心脏的问题又分为很多证型，像心火旺盛、心阳虚、心阴虚、心血虚等等，根据平常我们时常见到的情况，今天给大家分享3个中成药，来帮助我们养护心脏!
《素问》记载 :“心者，生之本，神之变也，其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气。”主要原因可能有以下几点:——夏季室外温度较高，当人体进入空调、风扇等低温环境或大量喝冰镇饮料、吃冷饮、洗冷水澡、游泳时，剧烈的温度变化会造成人体内外温差显著增加，由此很容易诱发冠状动脉反射性痉挛，血管收缩，心肌供血减少，心肌缺血、坏死。
中医理论认为:“心者，君主之官也，生之本，神之变也。其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气”。 夏季是四时之中阳气最盛的，心同样是人身“阳中之太阳”，天人相应、二者同气相求。所以，心气通于夏气,夏季养生的重心就是养心。夏季养心之路，一觉、二茶、三瓜、四汤、五果。
来源：【四川日报-川观新闻】川观新闻记者 石小宏5月6日是传统24节气中的立夏，也是24节气的第7个节气。“孟夏之日，天地始交，万物并秀”，夏天是一个生长的季节。中医认为，人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏。心为阳脏，主阳气，心脏的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动。
夏天临近，气温逐渐攀升，人们对健康的关注度也持续升温。近日，记者来到打浦桥街道社区卫生服务中心，听医生为大家讲解在夏季如何保护心脏。全科医生吴舒窈指出，夏季高温炎热，人体新陈代谢加快，心脏面临挑战。首先，水分的及时补充至关重要。
