大家好我是东北乒乓侠，最近我看了一个中国乒乓球队训练视频，终于理解了国乒为什么能这么强大，视频里出现了马龙、陈梦、孙颖莎、王曼昱、刘诗雯等主力队员，给小编看的也是目瞪口呆，大家最近也是看资讯看腻了，小编就来给大家换换口味，作为省队退役队员觉得大家能按照国乒训练法照做，对大家的乒乓球技术有极大的帮助，给小编点关注，乒乓球不迷路!
本文详解打乒乓球的核心“抓拍”是怎么练。怕记不住、就关注、点赞、收藏、转发。抓和转不分离。以横握球拍，右手持拍为例。”抓拍”是一个手上的动作过程，会抓拍击球的乒乓球运动员，实际上已经步入到高级技术的动作运用。
1.摆速现在的球，回合增多，摆速是成为高手绕不开的一关。最基本的摆速，就是正手拉、反手拨，先定点，后不定点。然后是带发球的摆速，就是发下旋对面搓过来、发上旋对面拨过来，然后主动上手再衔接摆速。再然后就是接发球主动上手，衔接摆速。2.
《国家队教学》第39集:樊振东反手防弧圈球动图教学。看樊振东反手防弧圈球时动作幅度非常地小，轻压一下就行了，拍面的角度也是轻微的调整，角度差不多在80度左右，然后用前臂来轻微的向下压一下拍面，来控制击球的弧线。
如何找到摩擦的感觉，如何找到顶胯的感觉，如何找到腰腹绷劲的感觉？等等，这一系列的问题困扰着数不胜数的业余球友。今天我就通过一个“如何找到花钱的感觉”这一通俗接地气的日常化例子给大家一次性彻底的分析清楚。如何找到花钱的感觉呢？首先，你得先有钱。有钱才能花钱，才能找到花钱的感觉。
