导语：秋天，红豆加它一起煮，比阿胶还养颜！现在正当季，不懂吃真可惜！大家好，我是傻姐美食，秋分已经过去，这时候已经处于深秋了。昼夜温差比较大，气温会一天比一天冷，而且还时而伴随着小雨的降临，这会使气温急剧下降。
#秋日生活打卡季#大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望通过我的分享，和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！
大家好，我是大白。来到寒冷的冬季，怕冷的人很难捱。晚上睡觉手脚冰凉，白天也手脚冰凉，寒风一吹，就流鼻涕感冒。严重的话，双腿还会引起老寒腿，疼痛难忍。这都是气血虚的表现，气血不旺盛，就容易怕冷，需要给身体补充气血。
大家好我是傻姐美食，都说十个女人九个寒，像手脚冰凉、气色不好、怕冷、容易生病等等，都是身体受寒的表现，所以女性朋友让身体暖和起来非常关键，这个暖不单单指穿的暖和，最主要的是身体内要暖，只有这样才会吃饭香睡眠好，面色红润气色好。
