各位小仙女们，最近又有什么新鲜的减肥秘方在朋友圈疯传吗?让我猜猜，是不是红枣泡水喝能瘦身?每100克鲜枣含可食部分有70-80大卡的热量，一般情况下1颗红枣的重量大概是6克左右，可食用部分约5克，大约13千卡，大一点的红枣有10克，可食部分8克，大约22千卡。
养生须知：红枣吃多了会发胖吃红枣会发胖吗?可以肯定说其实干枣的热量接近于葡萄干，适当食用对于减肥的人来说没有任何的影响。很多女性担心红枣热量过高，影响自己的身材，不过，红枣虽然比较甜，糖分也比较高，只要适当的食用，是不会发胖的。
吃红枣会引起发胖吗？红枣的功效健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
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李阿姨是一位退休教师，平日里她性格开朗，生活充实，但最近一段时间，她总感到身体不适，时而潮热出汗，时而手脚冰凉，还伴有失眠多梦、头昏脑胀等症状，李阿姨起初并没有太在意，以为是更年期综合征导致的，就自己在家泡红枣水喝，希望能够缓解不适。
每天吃红枣，干吃和泡水喝哪种更好？很多人都分不清，白白浪费了红枣，这个小小的水果拥有着丰富的滋补养颜功效，让人们对它爱不释手。不过，关于红枣的吃法，有的人喜欢干吃，有的人则喜欢泡水喝。那么，究竟哪种吃法更好呢？让我们一起来探讨一下。干吃红枣的好处干吃红枣是最常见的食用方式之一。
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红枣——减肥女性瘦身养颜佳品红枣还能保证减肥时人体营养的补充，让女性健康减肥。连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。下面就一起来看看吧瘦身奇招：红枣+香蕉+酸奶这种减肥方法最适合爱吃的你啦！
