能够练出漂亮的腹肌线条，是每个健身爱好者，特别是健身小白刚刚开始健身时就在心里期许的一个目标。其实确实如此，想练出清晰的腹肌线条并不容易，严格来说练出腹肌并不难，难点就在于你要能够让腹肌线条清晰地显露出来比较难，这样的话你的皮脂就要降得足够低才可以。
如果你关注健身，你一定听到了这个名字，如果你问最火的健身博主，那你一定也听过这个名字，如果你是减肥的女性，那你更应该听过这个名字。他就是魔鬼帕梅拉。你一定听说过或者看过帕梅拉的健身视频，不管你是健身达人还是健身小白，你总能在她的视频里找到适合你自己的一套训练。
界面新闻记者 | 冯霜晴界面新闻编辑 | 严之俊2023年11月5日，J酒店上海中心将携手火爆全球的健康时尚生活方式博主帕梅拉Pamela Reif女士，在位于556米申城之巅、有着“建筑物中最高的餐厅”之称的天之锦云上厅呈现专场粉丝见面会。
在他的直播间中，以《哪吒2》角色造型亮相，他头扎冲天辫、身穿红马甲、脚踏虚拟风火轮，团队其他成员则化身敖丙、申公豹等角色，AR特效加持下，直播间化身“陈塘关训练营”，改编版《哪吒》主题曲搭配“乾坤圈深蹲”动作，试图蹭上魔丸这破百亿的IP，重燃流量之火。
潮新闻客户端 记者 李文瑶光鲜亮丽的女白领下班后走出写字楼，转头钻进健身房，换好运动的衣服，躺在一张“床”上，在一呼一吸之间，感受肌肉的发力……这是如今不少职场女性工作外的真实写照，吸引她们的正是普拉提运动。普拉提床此前，网络上曾有这样一个段子：“白领一天工资上一节普拉提课”。
