寸是量度较小的长度单位，日常生活中比较常见，民间所流传的俗语中，经常出现寸的字样，比如“尺有所短、寸有所长”、“ 一寸光阴一寸金、寸金难买寸光阴”等，这些俗语都比较好理解，但是，下面这句“三寸长寿，四寸无忧”，就有一些朋友不知道含义了。
在养生方面，有这样一句俗语，“三寸长寿，四寸无忧”，这句话是什么意思呢？睡觉时，头部和枕头直接接触，若是枕头不卫生，细菌太多，还有螨虫，这些脏东西就会进入到脸部和头部皮肤，还会顺着鼻子进入呼吸道，使人脸部长痘、头上长白屑，对呼吸道，尤其是肺部健康不利。
“三寸长寿，四寸无忧”这一说法，你知道指的是什么吗？告诉大家，这个物件，您天天都在用，日日都在用，是最为平常的，却也是相当有学问的。也许有人说是痒痒挠，也许有人说是木梳，但是，并不是前面说的这两样。这个东西还真是如古人所说，妙用至极。
“三寸长寿，四寸无忧”说的是枕头的尺寸，并不是其他的尺寸。别以为无关紧要，枕头的尺寸会决定我们的睡眠质量和身体的健康。 三寸长寿的寸是我国古代计算长度的单位，一寸相当于 3.3 厘米。而这里说的三寸就是指枕头的高度。就是说的 10 厘米左右。
中医针灸教学里面，有个难点就是穴位的查找定位，穴位的定位也有区别，大概有骨度分寸定位法、手指同身寸定位法、简便定位法这几种，难度是从难到易。对于没有学过针灸的普通人来说，想要去定位某个穴位，最容易的便是手指同身寸定位法、简便定位法这两种。
