“黑芝麻不是补肾的吗?为什么我越吃，身体症状反而更严重了，现在竟然还得了什么高钾血症?”原来，老王在2个月前感觉到身体不适，出现了水肿、食欲下降的情况，到医院检查发现是慢性肾病，医生开了点药给他，让他回家“养养肾”。
说说养生小妙招！1. 今天分享个养生小妙招，方法很土却效果“肾”好，它就是家庭常见的一种调味品芝麻盐，用黑芝麻来做对经常起夜的朋友相当友好。2. 做法和配比如下：准备 100 克黑芝麻、5 克食盐。先将黑芝麻在水中清洗干净，再用网纱过滤控一下水分。3.
冬季，是自然界万物闭藏的季节，人体也顺应自然规律，阳气内藏，新陈代谢减缓。在中医养生理念里，肾为先天之本，主藏精纳气，与冬季相应，冬季补肾，有助于增强人体抵御寒冷的能力，黑色属水，入肾经，吃黑色食物可以补肾益精，是冬季补肾的上佳之选。
文 | 纵观健康编辑 |纵观健康声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。朋友们，今天咱们聊点“硬”核的——肾！
每天早上叫醒你的，是闹钟？还是憋到不行的一泡尿……你知道吗？尿其实是人体健康晴雨表，它在身体里走了不止一遭，它的颜色、气味都跟你的身体状况——尤其是肾，脱不了关系。夜尿多，每晚起夜2次以上。尿里有泡泡，长时间不消失。小便频繁、尿急、总觉得尿不干净。小便时有刺痛感。
俗话说“树落叶，人落发”，秋意渐浓，很多朋友也开始大把大把地掉头发。沙发上，地板上，桌子上，所有地方的头发都在变多，但唯独头顶的头发，不停地在减少。入秋后气温下降，头皮血管收缩，营养供给不足，头发就会开始掉落。另一方面，秋季天气干燥，皮脂分泌减少，头发容易变得干枯、苍白.....
