（视觉中国/图）人类的演化与时代同步进行。从正向演化的角度看，伴随着技术的进步和生活条件的改善，人的健康状况会越来越好，也更加长寿。不过一些研究却表明，人类正呈现一种反向的演化趋势，表现为年轻人的老年化，老年人的年轻化。
问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？答案：只需要点击右上角“关注”即可。有些老年人不是会呈现出仿佛冻龄，就是会呈现出仿佛逆生长，归根结底是做到以及做对了些许事情。一、爱自己爱自己的老年人才会活出自信，活出自信才能够活得更有价值，更有意义。
人至暮年，我见到的很多奶奶都是满脸沧桑，佝偻驼背，老得不成样子，似乎时间就只是用来等待，直到生命的终止，而让我惊艳的是另一些奶奶，她们甚至比年少时活得还要有滋味，看见她们，我突然觉得似乎暮年也不可怕，连皱纹都变得有趣。
最近看新闻，国庆假期出游热潮里有许多老年人的矫健身姿，有位老人在女儿陪伴下成功登顶华山，给年轻人做了榜样呢！如何保持满满活力？做个“年轻老人”有妙招！在此，邀请专家来科普~医学顾问华东医院健康管理部洪维 主任医师老年人要胃口好，吃得下、吃得好、能消化。
