儿童、青少年每天应达到多大强度的体力活动，看电视、电脑等的“视屏时间”又以多少为宜？《7岁-18岁儿童青少年体力活动水平评价》发布。 本文图片均为 华东师范大学 供图1月11日，全国高校健康教育教学研讨会在沪召开。
需要注意的是，上面这张表给出的脉率水平适用于没有心血管病的人或低危者，如果已经是心血管病患者或者属于高危人群，这个心率标准就要适当降低，并且在运动前要经过专科医生的评估。#青云助力共渡疫情# #健康科普排位赛# @头条健康 @健康真相官
小贴士:《国家体育锻炼标准》是经国务院批准推行的一项重要体育制度，1975年颁布实施，2013年12月由国家体育总局、教育部、全国总工会共同修订，是以检验公民体育锻炼效果、评价身体素质和运动机能为目的，以测验达标为手段的评价体系。
