再次见到陈继芳奶奶，是在莘庄社区学校的3楼，陈奶奶的健身课即将下课。要是你以为奶奶是来学习健身的那就错啦，她可是这里的一名健身教练。每周一的上午和下午各一节，陈奶奶都会到这里带领学员进行体育锻炼。热身、核心锻炼、拉伸运动……在周到君看来，一堂课下来的运动量属实不小。
健身这件事儿，向来都不是年轻人的专利，只要有持之以恒的毅力和决心，不管多大岁数都可以养成健身的良好习惯。比如今天要说的这位日本90岁高龄老奶奶，虽然年龄已经很大，但至今仍坚持锻炼，甚至还当起了健身教练!
在美国堪萨斯州那雷萨，空手道学校的老板Helen Dugan在教7岁的Brayden Bond防守动作（3月9日摄）。80岁的老奶奶Helen Dugan是空手道黑段三级，她现在有时会向学员教授空手道课程。
本文出自汽车之家微信，转载请注明，欢迎大家转发至朋友圈。话说最近微博粗来好多段子手讲真除了薛之谦那种用绳命在讲段子的段子手只有驾校教练才能深（逗）得（的）人（一）心（比）所以本周话题就是：那些年，“疼”过你的那些教练！1 科目三路口需要左右观望观望中...
两人来到冰帝网球部，萧冠请南次郎走了进去。“啪啪啪！大家停一下！”萧冠拍了拍手，招呼着众人，网球部的部员全都停下来看了过去，旁边黑色僧服的中年人尤为吸引人的注意力。“给大家介绍一下，这位是网坛的名宿前辈——越前南次郎先生。
日前，一位来自黎巴嫩，名叫纳希达-阿布登的老奶奶进入了中国网友的视野。在很多人的印象中，老年人的形象应该是遛鸟下棋、跳广场舞，或是坐着轮椅、晒晒太阳。但纳希达却在应该安享晚年的时候，成为了一名健身教练。网络上纳希达健身的视频，来源于一家德国媒体。
文｜老燕子很多人想开直播，但苦于不会说话，不敢表达。我强烈建议你先从短视频做起。现成的文案，照着念，哪怕是念一句，拍一句，只要你行动起来，你就会在行动中找到努力的方向。视频录完了，你要不要学剪辑？学字幕调整，学音乐配置？你要不要学上传视频？慢慢地，你不就走下去了吗？
“起车挂一挡，你这是挂的几挡啊？怎么又挂到三挡上啦？看看，又熄火了！重新挂挡，给点油！喂，油门不要踩这么大……唉呀，告诉你多少回脚要慢松离合，你怎么一下子就抬起来啦？得，又熄火了！”在驾校教练怒不可遏的叫停声后，又听到他的一阵恶语：“笨！笨死了！
