打坐冥想时我们的眼睛应该睁开、双目垂帘还是闭眼呢?首先,打坐的时候,眼睛肯定是不能完全睁开的。因为,在我们人体的五感里,眼睛是我们体验这个世界、观察这个世界利用率最高的器官,外在事物的表象都需要用眼睛去观察。打坐修行,需要我们把对外境的观察追寻,转向对我们内在的探索。
接触打坐从少年时就有所了解,因为打坐,在佛家、道家、医家、儒家、武家等等都有修习,我呢,最早接触的是佛家,不过一直也没认真学,只好奇练过一段时间,真正重新决心打坐,是正式学了八卦掌以后,在传统功夫体系里,坐功,也是其一部分。
很多人走入死胡同都认为是社会和环境造成的,他不知道这种结果实际上是当初抉择的结果。要能够从一个抉择中走出好结果,必须内心要非常静,静到一波不起,没有任何干扰,特别是在做人生重大抉择的时候,一定要在静中产生。