去年2023年11月份，我吃了很多零食上火了，也吃了100多斤橙，我以为橙是寒性的，所以就猛吃。刚开始早上洗脸鼻子哼出来有点雪丝，就喝了鱼腥草口服液就好了，过几天就有点咳嗽了，刚开始就是偶尔咳下的，我就大意了，再过几天感冒了，因为上火引起的，我的工作是每天打电话的，所以慢慢就更厉害了。
冬天是橙子的季节，吃橙子是最好的选择，橙子不仅味道鲜美，还富含丰富的维生素C，能增强人体免疫力，提高抵抗力，防止感冒，今天小编将为大家介绍三种以橙子为主要原料的健康饮品，帮助你抵御寒冷季节的感冒和咳嗽。
1、花椒蒸雪梨这个热饮效果真的不错，我家孩子如果着凉，喉咙不舒服，有点咳，我都会做这个花椒蒸雪梨。如果你分不清楚寒热咳，可以尝试这个。需要注意的几点：①花椒别放太多，不然口感会比较辛，孩子可能不愿意喝。②蒸的时间建议长一点，这样梨蒸的软烂，味道更佳。
“阳了”咳嗽不要慌，每天喝一碗这个汤，润肺止咳，减酸痛，助力家人早日安康。近期大家最关心的问题就是阳没阳，看到身边的亲朋好友，同事都开始变阳，难免有点慌，毕竟都反映说滋味不好受，尤其嗓子疼的像吞刀片，浑身酸疼无力，对于年轻人来说遭点罪能扛过去，家里的老人和孩子是最让人担心的，所以除了要做好防护，记得要从饮食上来调养身体，才能抵御病毒的侵袭，尽快恢复。
冬天不光是流感闹腾，冷空气一刺激呼吸道，不是大人孩子，嗓子咳咳咳个不停。除了做好保暖，坚持吃药之外，日常我们也可以喝点理气化痰、止咳润肺的汤汤水水。润一润喉咙，养一养肺腑，感觉整个人都舒服很多了！这碗甜滋滋的雪梨热橙茶，今年我做了五六次了。
"最近这天气就像坐过山车，忽冷忽热，身边好多人都被感冒这个 “小恶魔” 缠上了。走在大街上，时不时就能听到此起彼伏的咳嗽声，那一声声咳嗽，仿佛是身体在无奈地 “抗议”。我自己也没能逃过这一劫，最近这一个月，咳嗽就像个甩不掉的 “小尾巴”，一直跟着我。
儿童感染呼吸道疾病，长时间咳嗽如何缓解？提升抵抗力，衣食住行怎么做……权威解答来啦！好多儿童即使烧退了，还会长时间咳嗽，有哪些居家缓解方法吗？儿童是“稚阴稚阳”之体，疾病初愈时，脾胃功能还比较脆弱，不应进补过早、过多，容易加重脾胃负担，引起饮食积滞。要辨清楚咳嗽属于风热还是风寒。
