来源：南充晚报 在顺庆区红光路的一个小区，有这样一群“时尚”的阿姨，她们成立了社区女子瑜伽队,每天清晨、傍晚在居民小区里练习瑜伽。昨(3)日，瑜伽队的领队蒋艳告诉记者，瑜伽队现在已经有140多人，年龄最大的62岁，如今周围小区,甚至高坪、嘉陵也有瑜伽爱好者加入队伍，一起练习。
健康、美丽可以说是每个女人的终极追求，但很多时候女性作为妻子、母亲、主妇等角色，承担了太多家庭责任，反而忽视了自己。而在园区国际水岸社区，有这样一位瑜伽舞蹈老师陈丽娜，身材高挑、体型苗条、脸庞也洋溢着青春的光彩。
我们都知道，大部分女人最害怕的就是体重上升，那是因爲身体的肥肉增加的原因，所以目前都是女性健身房锻鍊的原因主要还是爲了减肥，不过也正因爲带着这样的目地走进健身房，却不是人人都能够达到预想的效果的，那是爲什么呢?
3月3日，河南商丘。63岁大爷祁师傅与55岁大妈在公园配合做高难度瑜伽动作，不断变化姿势。大妈介绍，自己三年前对瑜伽一无所知，连怎么压腿都不会，经过学习加上刻苦练习，现在可以做各种高难度动作，通过瑜伽练习，自己的身体比以前更好了。
在东方，“男主外、女主内”的这个思想对很多人来说根深蒂固，认为女性婚后就一定要柴米当家，以孩子们和家庭为中心，造成了自我投资的不足和个人形象管理缺失，所以很容易身材走形、变得老气，丢失了曾经美好年少的自己。
