晚上吃饭晚了对身体有影响吗

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晚餐吃得太晚，对身体危害有多大？
增加肥胖症和糖尿病风险晚餐食用过饱，加上夜间运动量少，这样容易导致人体消化吸收不完全，代谢产生能量过度，增加患肥胖症和糖尿病的风险。更容易患脂肪肝晚上身体代谢率下降、消耗能量途径少，脂肪容易在体内堆积，从而形成脂肪肝。
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晚餐吃太晚小心给身体带来这些危害
有些上班族经过了一整天紧张地工作，就喜欢晚餐美美地饱餐一顿，但殊不知，长期晚餐吃的太晚也会给身体埋下隐患。
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晚饭吃得太晚，对身体危害有多大？真不是在吓你……
他们选了20名健康志愿者，平均年龄26岁，平均体重指数23.2，习惯于22:00-01:00就寝，睡眠时间也固定。
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晚餐吃得太晚，对身体危害有多大？
晚餐食用过饱，加之夜间运动量少，导致人体消化吸收不完全，代谢产生能量过度，会增加患肥胖症和糖尿病的风险。
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晚餐吃得太晚对身体危害有多大？
你习惯几点吃晚餐，5~6点还是8~9点？不同时间进餐对身体有什么影响？最佳进餐时间是几点？看了今天这篇文章就都弄明白啦~晚餐吃得太晚增加肥胖症风险晚餐食用过饱，加之夜间运动量少，导致人体消化吸收不完全，代谢产生能量过度，也会增加患肥胖症和糖尿病的风险。
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晚餐吃太晚不止会发胖，5个方法帮你补救
每逢假日，大家往往会一改平常的作息，睡得更晚，也起得更晚，连吃饭时间也一起推迟——早餐拖成午餐，晚餐拖成夜宵。
一米市集
晚餐吃太晚，血糖控制差！睡前几小时就别再吃东西？七分饱到底怎么吃？
防糖尿病，晚饭要吃得早一点、少一点。有些人晚餐不仅吃得多，还吃得晚。有研究表明，进餐时间的变化似乎会影响代谢变化，以及餐后血糖升高。
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晚餐吃得太晚，这项身体指标可能会升高
近日，权威医学期刊《糖尿病治疗》发表的一项研究结果显示，晚餐吃得太晚，对糖尿病患者来说是种灾难;今天，告诉大家晚餐是如何影响血糖水平的，并推荐给大家控糖的几点饮食建议。
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晚饭吃得太晚，可能会招来癌症？提醒：好晚餐，有个最佳进食时间
对于早、中、晚餐，很多人对于晚餐的态度就有点模棱两可了，认为可吃可不吃，有的时候一口不沾，有的时候又吃得格外丰盛，撑得要死，可事实上，晚饭对我们的健康意义重大，吃好了能够产生积极影响，没吃对则可能对身体造成伤害。
肿瘤的真相与误区
晚饭可能决定着你的健康！什么时候吃、怎么吃，全都有讲究
正常情况下大家都会吃晚饭，但是也有部分上班族，因为种种原因不能自己决定吃饭时间，有时忙得忘记了，只能在10点以后不忙了才开始吃。
民福康
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