在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。你有没有半夜醒来，发现自己大汗淋漓，浑身湿透的经历？你是否想过，这样的情况可能不仅仅是天气炎热或者被子太厚导致的呢？
【免责声明】文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。深夜十一点，出租车司机李大勇疲惫地拖着沉重的步伐走进家门。妻子小芳望着丈夫湿透的衣衫，担忧地皱起眉头："你这样都持续半个月了，每天早上起床衣服都湿透，连枕头都能拧出水来。
在睡眠中出汗，也被称为是“盗汗”。有盗汗症状的人群，在睡着后汗出异常，但是醒过来后就不会出汗了，会发现枕头都是湿的，多见是阴虚白天汗多的，你就去补气，晚上汗多的，你就去滋阴阴虚是指由于人的身体里面，津液不足，不能滋润，不能制阳而引起的一系列变化。
今天就用一篇文章告诉大家手汗、脚汗、自汗、盗汗、冷汗该怎么解决，汗多的朋友一定要看!这两种是最生活中最常见的尴尬场景，跟别人握手的时候一手黏糊，“大汗脚”一脱鞋能熏死一屋人，像这种情况，中医认为是脾胃湿热气虚，津液运化失常，它就要找个地方偷偷泄出来，从哪泄呢?
来源：【运城日报-运城新闻网】自汗：多吃山药 自汗主要表现为白天醒来就出汗，活动则更甚，并伴有脸色泛白、神疲乏力、声低懒言、容易感冒等症状。日常生活中可以多吃点山药，也可用人参、党参等补肺健脾益气的药物。盗汗：少吃辛辣 盗汗主要表现是一睡着就出汗，一醒来就停止。
我们每个人都会出汗，尤其是在吃饭时、运动后、气温升高时、紧张时。但我们在临床上也遇到有些患者自诉:每天大汗淋漓，汗如雨下，一天要换几身衣服，且由于汗臭味，生活中不可避免地出现诸多尴尬，非常影响患者的生活质量。
