健康要与运动伴随，但很多人由于各种理由总是没能经常运动健身。虽然运动过程不但累还流汗，第二天又会肌肉酸痛。但是缺少适量的运动，会让身体慢慢“生锈”，甚至肥肥赘肉缠身！爱上运动，排走身体毒素，做个健康娃，而且你会发现好精彩的世界，精神百倍！4个好绝招 爱上运动就那么简单1.
熊丙奇在单杠上晃来晃去一个引体向上也拉不起来、5分多钟跑完800米上楼两腿直哆嗦……据新华社报道，一些高校部分学生身体素质堪忧。很多男生做引体向上非常吃力，立定跳远跳不远，不少学生短跑爆发力不足，存在“长跑恐惧”。
想到上班就“压力山大”，坐在工位上神思不属，夜深人静无法入睡……返工第一天，你是不是也出现了“节后综合征”？北京市疾控中心介绍，从放假到上班，生活节奏规律被打破，重建生活节奏可能经历“混乱期”，一些市民会出现心理或生理上的症状。
本研究探究大学体育教学在培养学生终身体育意识中的作用并提出改进建议。作用分析中强调体育课程对终身体育意识的塑造、体育教师的引导作用及体育活动对学生自我意识的培养，通过分析发现大学体育教学在激发学生体育兴趣、培养自主锻炼习惯方面具有积极作用。
我问过许多和我一样长期坚持健身的人，有没有不想去健身房、不想锻炼的时候，他们每一个人都很肯定地对我说：有，而且时不时就会产生这样的念头。实际上，产生不想锻炼的想法和身体感受很正常，关键在于我们如何去处理、解决这个问题。
节日很美好，“节后综合征”却有点烦人了。回到工作岗位的您是否也觉得情绪低落，注意力不集中，甚至出现头痛、厌食、失眠？调整不过来，上班没状态！今天就帮您击退“节后综合征”！01什么是“节后综合征”？所谓“节后综合征”，一般是在较长假期之后的一段时间内，所出现的心理和生理上的表现。
