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12月25日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍心理健康和精神卫生工作有关情况。北京大学第六医院临床心理中心主任黄薛冰介绍，酒虽然对大脑起到抑制作用，看上去入睡更快，但实际上酒精会影响睡眠结构，使睡眠变得浅，而且更容易醒过来，用酒去助眠并不能够让大脑得到高质量的休息。
要想活到99，只需睡前一杯酒？要想睡眠质量好，一杯好酒少不了？也不知道是谁、啥时候传出来的“喝酒有助睡眠”这一说法，让很多陷入失眠困境的人，深信不疑，尤其是一些酒蒙子，喝酒更是喝得心安理得，张嘴闭嘴就是不喝酒睡不着。
众所周知，在中国人的餐桌上，无酒不成席是一个常识。无论是在三五好友的聚餐中，亦或者在家庭聚会里，还有各大婚礼宴席上，都少不了酒的身影。不过这些都是其次，毕竟在这些场合里面喝点酒没啥的，但是爱喝酒的人士当然会在很多场合都会喝酒，或者说，无时无刻都在想，什么时候能喝酒。
新京报讯（记者 慕宏举）新京报记者从长沙市第三医院获悉，近日，53岁的刘女士突感头痛，继而出现了反应迟钝、意识模糊的表现。家人意识到情况不对劲，迅速将她送往长沙市第三医院就诊。到院后急查头部CT，提示刘女士发生了大面积脑出血，随时有发生脑疝、呼吸心跳骤停、猝死的风险。
最近，网上流行一句话"春眠不觉晓，失眠谁知晓"。失眠，可能和很多人日常工作压力大、生活习惯不好都有关系。睡不着，用什么方法缓解好呢？不知什么时候开始，坊间就出现一种说法，认为"睡前喝红酒有助睡眠，还能养生"。那么这种做法，科学吗？
现在的工作生活节奏快、压力大，难以入睡成为了一个越来越普遍的现象。于是很多人喜欢在睡前喝点小酒，放松和帮助入睡，并称之为“晚安酒”；这样的做法到底好不好呢？今天我们就来聊聊睡前喝酒这件事儿。睡前喝酒真的有效果吗？
在古代诗人眼里，世间最美好的事物非饮酒莫属，更是将其融入到诗词歌赋之中以抒发情感，有曹操在短歌行中“对酒当歌，人生几何?譬如朝露，去日苦多。何以解忧，唯有杜康”对人生短暂的感慨，也有杜甫在“白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡”中的酣畅淋漓，还有诗仙李白斗酒诗百篇的旷世壮举。
