3月6日消息，相信大家都听过一个流传很广的说法:吃饭时喝水会冲淡胃液，造成消化不良。据@健康中国 科普，实际上，我们每天会不知不觉地摄入大量水分，喝水对胃液的浓度或成分不会有显著影响，也不会影响消化功能。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。刚吃完饭喝水，这样一个看似普通的日常习惯，却可能隐藏着巨大的健康隐患。
在多种慢性疾病中，糖尿病逐渐被大家熟知，并且从最开始对该疾病的认知，即只是因为吃糖吃多了才会患上糖尿病，到现在绝大多数人已经能简单的判断相关的误区，但在众多说法中，仍然存在较多让人信以为真的错误认知，甚至不利于病情。
许多的人到用餐的情况下，都喜爱饮水，有的人是一边用餐一边饮水，而有的人便会在吃过饭后喝一杯水，她们觉得，那样做可以维持口腔的清理，而且腹部也会觉得非常的舒适，可是，常常研究发现，那样的饮水习惯性会给人体产生挺大的损害。
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不知道大家有没有这个困惑，饭后可以马上喝水吗?常言道:“饭前先喝汤，胜过良药方”，这是因为，从口腔咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤，等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道粘膜。
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红网时刻新闻２月8日讯（记者 周曼 通讯员 唐婕妤 冷福）俗话说，腰好肾好身体好。肾脏是人体的重要器官，很多人不了解如何在日常生活中保护肾脏，其实，多喝水就是一个简单且行之有效的办法。湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）泌尿外科刘健医师建议每日饮水量2.5L-3.
