保持富态生活方式

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夜读丨“富养”自己，是一个人最好的生活方式
富养自己，并非欲望的满足，物质的奢侈，而是懂得养成好的习惯，善待自己的身体，使自己内心丰盈，生活美好。
人民日报社民生周刊
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女人过了中年，需要学会这几种富养方式
时光如梭，从女孩到女人，从娘家到婆家，女人慢慢褪去了青春的容颜，把爱美之心变成了“相夫教子”的真实生活。过了中年，对着镜中的自己，难免长吁短叹。
布衣粗食
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富养自己最简单的方法：一日三餐
人生几十年，到底要活成什么样子？很多人认为，要活成自己，不要做别人。也有人认为，有了钱，管他怎么活，都是开心的。随着年纪的增长，越来越意识到，活好自己，关键是富养自己，不要一辈子都穷得叮当响。
布衣粗食
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养成4个自律的生活习惯，抵抗衰老速度，保持年轻状态
每个人都希望自己看起来显年轻，我们无法阻挡衰老的来袭，但是我们可以减缓衰老的速度。不想老得快，我们要养成这几个自律的生活习惯，帮你抵抗衰老的速度，保持年轻状态。
增肌减脂
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人生下半场，最舒服的3种生活方式
而把日子过成一地鸡毛的人，各有各的心酸。余生不长莫辜负，下半场日子一定要珍惜，我觉得有这3种方式富养自己，余生能过得安逸自在。
清荷心语苑
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被47岁140斤的微胖妈妈惊艳！不披头散发、首饰不戴金，优雅富态
女人到了中年，就容易被贴上“中国大妈”的标签，原本作为一个简单的称呼，如今仿佛也成为了一种贬义词，一提起大妈，脑海中就会浮现出显胖、油腻、土气的女性形象。
潮人志
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怎样的作息，既能保持健康和精神饱满，又能高效工作生活？
球星、名人们，经常说自己非常的刻苦勤奋，比如科比，经常说他自己知道洛杉矶每个凌晨的样子。
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