进入六月后， 气温一下子就升了起来，这段时间都在三十多度的高温天，倒霉的是空调还坏了，没办法， 准备换一台空调，这从挑选、购买、安装，又需要几天的折腾， 本来夏天天气变热，心情就感到急躁，再加上夜里睡得不好，早上起来准备上班，都得强打着精神，哎，害得工作效率不高。
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2022年的初伏是7月16日到7月25日，在这10天内我们要做好排寒才能舒爽过夏、冬病夏治。“夏补三伏”中最重要的就是头伏我们对身体应该进行排寒祛湿的养护，这样我们才能提升阳气，排出湿寒，抵御冬天的寒冷，强身健体。
年夜饭是人们最期待的一餐，因为无论多么忙碌的生活，到这个时刻，家人们都会聚在一起，享受一顿丰盛的晚餐。不同的地方会有各自不同的年夜饭菜品，但一般而言，每道菜都有着特别的寓意，比如鱼象征着年年有余、鸡象征着大吉大利、长年菜象征着长长久久等。
我们平时吃惯了大鱼大肉，觉得其他的菜品都索然无味，但是到了夏天之后却不能频繁地去吃大鱼大肉，因为太油腻对身体也不好，一定要去合理的搭配饮食，多吃一些素菜，少吃一些鱼肉，尤其是夏天的时候，时令当季的新鲜蔬菜非常多，很容易做出自己喜欢的美味，今天就来分享6样家常炒菜，这些菜品营养价值很高，简单一炒就能够做出非常完美的口感，比大鱼大肉都好吃，学会了做给家人吃吧!
冬天的晚餐我认为很好做，想吃炒菜就随手炒一盘， 想吃炖菜就可以任意炖一锅，如果不知道做什么菜了，那就更好做了，用家人爱吃的食材，炖一锅，爱吃的辣味的，加点火锅底料一起炖，可以一边吃，一边炖， 想吃什么加什么，就当在吃火锅，吃完全身热乎乎的，真是舒服。
制作方法:1、先来炒五花肉，热锅凉油加入切片的五花肉翻炒至变色，加入生抽、老抽、盐、胡椒粉、姜片、八角翻炒均匀，加入清水，大火煮开转中小火煮至肉片熟透，盛出备用;制作配料:青梗花菜1朵 豆干2片 五花肉1块 生抽2勺 老抽2勺 大蒜2个 姜片2片 盐半勺 胡椒粉适量。
秋季干燥容易上火，到了秋季都喜酸，开胃解乏。可以常吃这五道家常菜，应季补水分，越吃越健康，简单方便，学会了被忘了做给家人尝尝，老少皆宜。一、油泼蒜香芦笋1.芦笋刮去粗糙的外皮，切成长段后放置在盆里备用；大蒜拍扁后切成碎沫。2.
本期导读:年夜饭别全是大鱼大肉，8道素菜小炒，清爽脆嫩，比大鱼大肉先光盘。年夜饭一般都会比较丰盛，大鱼大肉比较多，但是，年夜饭别全是大鱼大肉，要荤素搭配，这样吃着才健康，推荐8道素菜小炒，菜式丰富，收藏好，过年做给家人吃，保证比比大鱼大肉先光盘，下面一起看看都有哪些菜肴:
